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홈(home)복지관 구축사업 홈트레이닝 근력 운동 교실 진행

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작성일2021-10-27 15:24
조회 : 1,455 작성자 : 박명선

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홈복지관구축사업 참여자 30명과  전문 헬스트레이너 강사에 지도하에 홈트레이닝 근력운동교실을 진행하였다. 각종 소도구를 활용하여 집에서 할 수 있는 다양한 운동 동작들을 배워보는 알찬 시간이 되었으며, 인바디 밴드를 활용하여  2주동안 하루 5천보씩 총 6만보 달하는 1차 건강백세 걷기 첼린지도 시작하였다.519669a8dd0ce2d8017f7d418f4668cf_1635315837_3351.jpg
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