홈(home)복지관 구축사업 홈트레이닝 근력 운동 교실 진행 페이지 정보 작성일2021-10-27 15:24 조회 : 2,083 댓글 : 1 작성자 : 박명선 본문 홈복지관구축사업 참여자 30명과 전문 헬스트레이너 강사에 지도하에 홈트레이닝 근력운동교실을 진행하였다. 각종 소도구를 활용하여 집에서 할 수 있는 다양한 운동 동작들을 배워보는 알찬 시간이 되었으며, 인바디 밴드를 활용하여 2주동안 하루 5천보씩 총 6만보 달하는 1차 건강백세 걷기 첼린지도 시작하였다. 댓글목록 박명선님의 댓글 박명선 작성일 21-10-27 15:25 댓글을 입력해주세요. 댓글을 입력해주세요. 목록 이전글 : "나의 뇌를 웃게 하자(치매예방수업)" 2기 9회차 수업 다음글 : 2021년 문화예술지원사업 2차 토크콘서트 진행