국민의 체력 및 건강 증진에 목적을 두고 대국민 스포츠 복지서비의 일환으로 맞춤형 운동프로그램을 제공하고 있는 국민체력100 삼척체력인증센터와 연계하여 복지관 겨울방학을 활용하여 1월부터 2월 까지 매주 월, 수 주 2회 리턴업(Return up) 시니어 체력증진교실을 운영하고 있다. 추운 겨울날씨에도 전문 운동처방사에 힘찬 구령에 맞춰 30여 분에 어르신들이 젊고 활력있는 노후 생활 유지를 위해 구슬땀을 흘리며 이 프로그램 열심히 참여 중이다.